Групповая арт-терапия — это формат психологической работы, в котором рисунок, коллаж, цвет, форма и другие творческие средства становятся частью общения человека с собой, ведущим и другими участниками.
В такой группе имеет значение не только то, что появляется на листе. Иногда гораздо интереснее заметить, как человек чувствует себя рядом с другими: легко ли ему занять место, попросить о внимании, показать свою работу, услышать чужой отклик или сказать, что он сейчас не готов что-либо обсуждать.
Эта статья посвящена именно групповому формату. Базовое объяснение метода вынесено в материал «Что такое арт-терапия», конкретные инструменты — в статью «Техники и методы арт-терапии», а устройство первой арт-терапевтической встречи подробно рассмотрено отдельно. Здесь сосредоточимся на другом: чем отличается работа в группе, кому она может подойти и по каким признакам можно оценить, насколько профессионально организованы занятия.
Что делает групповую арт-терапию именно групповой
Можно посадить несколько человек за один стол, раздать им краски и предложить нарисовать что-нибудь на заданную тему. Само по себе это ещё не делает занятие групповой арт-терапией.
Отличие появляется там, где творческая работа включена в отношения между участниками. Один человек легко начинает первым. Другой долго смотрит на материалы и ждёт более точной инструкции. Кто-то занимает совсем небольшой участок общей работы, кто-то старается взять организацию процесса на себя. Одному хочется показать результат, другому — закрыть лист сразу после окончания.
Такие реакции не нужно автоматически «расшифровывать». Они скорее дают повод остановиться и спросить себя: что со мной происходило в этот момент? Было ли мне спокойно? Хотелось ли исчезнуть из внимания или, наоборот, быть замеченным? Что изменилось, когда рядом появились другие люди?
Исследовательские и методические работы по групповой арт-терапии рассматривают отношения между участниками, обратную связь и групповую атмосферу как существенную часть процесса.
Кому может подойти групповая арт-терапия
Групповой формат может быть интересен человеку, который хочет лучше понимать не только свои чувства, но и собственные реакции рядом с другими людьми.
Например, в обычной жизни трудно заметить, насколько быстро мы начинаем подстраиваться под собеседника, избегаем несогласия, боимся внимания или берём на себя слишком много ответственности за атмосферу вокруг. В группе часть этих привычных способов взаимодействия может проявиться непосредственно во время встречи.
Есть и другой опыт, который невозможно полностью воспроизвести один на один с психологом: увидеть, что похожие переживания знакомы другим людям. Иногда это уменьшает ощущение собственной «неправильности» или изоляции. Но группа не должна превращаться в место, где участники убеждают друг друга, что они чувствуют одно и то же. Чужой отклик остаётся чужим опытом.
Если присутствие нескольких людей вызывает настолько сильное напряжение, что человек практически не может включаться в происходящее, или сейчас особенно нужны приватность и более медленный темп, индивидуальная работа может оказаться посильнее. Здесь нет формата, который был бы «психологически выше» другого.
Как понять, что группа организована профессионально
Первое, что стоит выяснить до записи, — кто ведёт группу.
У специалиста должна быть профессиональная подготовка, соответствующая той работе, которую он предлагает. Для арт-терапевтической группы имеет значение не только знакомство с творческими упражнениями, но и психологическое образование, подготовка в арт-терапии и понимание групповых процессов.
Дальше имеет смысл посмотреть на саму организацию встреч. Из описания или предварительного разговора должно быть понятно, постоянный ли состав у группы, могут ли присоединяться новые участники, сколько длится встреча, как обсуждаются правила и каким образом организована обратная связь.
Если на простые вопросы отвечают туманно — «всё почувствуете в процессе», — это не добавляет профессиональности.
Как обычно проходит групповая арт-терапия
У разных специалистов встречи могут заметно отличаться. В тематической группе ведущий чаще предлагает определённое направление работы, в более свободном формате участникам может оставляться больше пространства для выбора.
Обычно сначала требуется некоторое время, чтобы войти в работу. Затем может появиться творческое задание, после него — обсуждение или обмен откликами. В конце участникам дают возможность завершить процесс и понять, с чем они уходят.
Но для самого человека важнее не запомнить «правильные пять этапов», а понимать правила конкретной группы.
Участник может уточнить смысл задания. Может сказать, что сейчас не хочет использовать предложенный материал. Может не быть готов обсуждать отдельную часть созданной работы. Такие моменты лучше заранее прояснить с ведущим, потому что подходы действительно различаются.
Подробное описание самой арт-терапевтической сессии уже вынесено в отдельный материал ИПО, поэтому здесь нет смысла повторять его целиком.
Что в групповой арт-терапии часто понимают неправильно
«В группе меня заставят рассказывать личное при всех»
Психологическая группа предполагает определённую степень открытости — иначе совместная работа теряет смысл. Но открытость и принуждение не одно и то же.
Участник должен понимать правила заранее и иметь возможность говорить о своём дискомфорте. Давление в духе «раз пришли в терапию, значит, обязаны раскрыться» не является признаком качественной работы.
«Остальные участники объяснят мне, что означает мой рисунок»
Чужая работа действительно может вызвать ассоциации или эмоциональный отклик. Но это не даёт группе права рассказывать автору, «что у него на самом деле внутри».
Фраза «когда я смотрю на эту работу, мне становится тревожно» — это рассказ человека о собственной реакции.
Фраза «вы нарисовали так, потому что боитесь близости» — уже интерпретация чужого опыта.
Для арт-терапии это принципиальная разница.
«Группа слабее индивидуальной терапии, потому что ведущий уделяет мне меньше времени»
Групповой и индивидуальный форматы решают разные задачи.
В индивидуальной работе специалист действительно может гибче подстраивать темп встречи под одного человека. Группа добавляет то, чего там нет: присутствие нескольких людей, разнообразную обратную связь и возможность замечать собственные способы строить отношения прямо в процессе.
Выбирать лучше не «более сильную терапию», а формат, который соответствует текущей задаче и состоянию.
Наблюдение редакции: хороший ведущий не торопит близость
На первой или второй встрече человек может почти ничего не рассказывать о себе. Может показать работу одной фразой. Может долго присматриваться к группе.
Такое начало само по себе ничего не говорит об эффективности.
Для кого-то существенным первым опытом становится другое: увидеть, что его не торопят, что отказ принимают спокойно, а другие участники не пытаются немедленно объяснить ему его чувства.
Насторожиться скорее стоит там, где эмоциональная интенсивность преподносится как доказательство хорошей терапии.
Слёзы, сильное возбуждение или неожиданно личный рассказ могут быть частью работы, но сами по себе не означают, что произошло полезное изменение. Не менее важен вопрос о том, что происходит с человеком после сильной реакции и как ведущий помогает завершить встречу.
Как выбрать арт-терапевтическую группу
При знакомстве с группой я бы смотрел прежде всего на профессиональную подготовку ведущего, ясность формата, отношение к границам и характер обещаний.
Хорошее описание не обязано быть эффектным. Гораздо ценнее конкретика: для кого создана группа, сколько в ней участников, как часто проходят встречи, можно ли присоединиться позднее, что происходит, если человеку становится тяжело.
Предварительный разговор с ведущим тоже может многое прояснить. Иногда специалисту нужно понять запрос человека и решить, подходит ли ему именно эта группа. Это не обязательно формальность: состав и задачи группы влияют на дальнейшую работу.
Повод насторожиться — обещания гарантированного результата, диагностика по рисунку, давление на человека ещё до начала занятий или уклончивый ответ на вопрос об образовании.
Не менее показательно отношение к сомнениям. Профессиональному специалисту не нужно убеждать потенциального участника, что страх перед группой необходимо непременно «преодолеть».
Ограничения и безопасность
Групповая арт-терапия может быть частью психологической или психотерапевтической помощи, но не является универсальным вариантом для любого состояния.
При остром кризисе, выраженной дезорганизации поведения, нарушении контакта с реальностью или риске причинения вреда себе требуется профессиональная оценка состояния и определение подходящего объёма помощи. В подобных ситуациях полагаться только на групповое занятие не следует.
Это особенно важно сформулировать без драматизации: наличие психологических трудностей само по себе не означает, что человеку «нельзя в группу». Решение зависит от конкретного состояния, характера группы и квалификации специалистов.
Совместное рисование с друзьями, художественный мастер-класс и арт-терапевтическая группа тоже не равнозначны. В профессиональной работе существуют цели, договорённости, границы и ответственность ведущего за организацию процесса. Подробнее о возможностях и ограничениях арт-терапии рассказано в отдельном материале ИПО.
Эксперт направления ИПО
Ирина Александровна Перемолотова
Психолог, коуч и арт-терапевт, преподаватель ИПО.
В её официальном профиле указаны профессиональная переподготовка по психологии личности в РГГУ, магистратура по консультативной психологии в Московском институте психоанализа и повышение квалификации «Арт-терапия: многообразие методов». Ирина Александровна использует мультимодальный подход и инструменты арт-терапии, работает индивидуально и в группах.
Если эксперт действительно проверит текст перед публикацией, в статье корректно указать её как рецензента. До фактического согласования точнее оставить формулировку «Эксперт направления».
Хотите применять арт-терапию в профессиональной практике?
Участие в арт-терапевтической группе помогает увидеть метод со стороны клиента, но для самостоятельной работы со взрослыми и детьми необходима системная профессиональная подготовка.
В ИПО можно пройти обучение арт-терапии и последовательно изучить психологическую базу, методы работы с творческими материалами, устройство арт-терапевтической сессии и особенности работы с клиентами разных возрастных групп.
Посмотреть программу обучения«Арт-терапия»
Программа подойдёт тем, кто хочет не просто познакомиться с отдельными упражнениями, а понять, как выстраивать арт-терапевтическую работу профессионально: от выбора метода до проведения и обсуждения сессии.
принципы и структуру арт-терапевтической сессии;
работу с рисунком, коллажем, лепкой и другими творческими материалами;
особенности работы с клиентами разных возрастных групп;
применение методов арт-терапии в психологическом консультировании.
Частые вопросы
Нужно ли уметь рисовать?
Нет. Художественное мастерство не является условием участия. В центре работы находится не качество изображения, а опыт человека во время его создания и последующего обсуждения.
Можно ли не рассказывать группе о своей работе?
Это зависит от правил конкретной группы. До записи полезно спросить ведущего, как устроено обсуждение и можно ли отказаться от подробного рассказа. Профессиональный формат не предполагает принуждения человека к самораскрытию, которое он сейчас не готов выдерживать.
Какая группа лучше — открытая или закрытая?
Универсального ответа нет.
В закрытой группе состав обычно остаётся постоянным в течение оговорённого периода, что может способствовать большей стабильности отношений между участниками. В открытую группу новые люди могут приходить по установленным правилам.
Оба варианта используются в практике групповой арт-терапии; выбор зависит от целей программы и подхода ведущего. Разные формы организации групп подробно рассматриваются в профессиональной литературе по групповой арт-терапии.
Что делать, если после встречи стало тяжело?
Если реакция связана с темой занятия, её имеет смысл обсудить с ведущим и уточнить, как лучше действовать дальше.
Если же состояние заметно ухудшается, человек не справляется с повседневными делами, появляются признаки острого кризиса или мысли о причинении вреда себе, одной групповой арт-терапии недостаточно — нужна соответствующая профессиональная помощь.
Источники
1. Копытин А. И. Руководство по групповой арт-терапии. — Санкт-Петербург: Речь, 2003.
2. Копытин А. И. Актуальные вопросы теории и практики групповой арт-терапии // Консультативная психология и психотерапия. — 2005. — Т. 13. — № 4.