Новостная лента

Кризисный психолог — это специалист, который помогает человеку в период острого жизненного кризиса: после утраты, насилия, аварии, тяжёлой новости, внезапной болезни или другого события, нарушившего привычный ход жизни.

Иногда вопрос о том, после какого класса можно поступить в университет, возникает не из простого любопытства. За ним стоит вполне конкретный выбор дальнейшего пути обучения: оставаться в школе после 9-го класса, идти в колледж или заканчивать 11 классов и готовиться к ЕГЭ.

Онлайн-обучение удобно сравнивать по внешним признакам: сколько модулей, сколько часов, насколько современно выглядит платформа. Но сами по себе эти параметры ещё не отвечают на главный вопрос — научится ли человек понимать метод или просто соберёт коллекцию техник.

Иногда человек без труда перечисляет свои сильные стороны — образование, опыт, заботу о близких, выдержку, — и всё равно чувствует себя «недостаточно хорошим». Достаточно ошибиться, услышать критику или увидеть чужой успех, чтобы внутреннее равновесие заметно пошатнулось.

В кабинете психолога разговор не всегда начинается с вопроса: «Что вы чувствуете?» Иногда человек уже много раз объяснил себе происходящее — подробно, логично, почти безупречно, — но так и не приблизился к тому, что на самом деле тревожит, пугает или болит.

На консультации бывает странный момент: человек говорит много и по существу, понимает причины своих реакций, может подробно рассказать о ситуации — а работа словно стоит на месте. Всё уже объяснено, но до самого переживания разговор не доходит.

Групповая арт-терапия — это формат психологической работы, в котором рисунок, коллаж, цвет, форма и другие творческие средства становятся частью общения человека с собой, ведущим и другими участниками.

Разговор в такой ситуации может идти тяжело: мысли возвращаются к одному и тому же, а переживание всё равно остаётся где-то рядом, не складываясь в ясную картину.

При депрессивных симптомах творческая работа может стать дополнительным способом выразить переживания, заметить собственное состояние и вернуть немного ощущения действия. Но арт-терапия не заменяет диагностику и основное лечение депрессии.

Сказкотерапия — это психологическая работа, в которой сказки, метафоры, герои и сюжеты становятся материалом для исследования переживаний. Человек может читать готовую историю, пересказывать её, создавать собственную или менять отдельные сцены и финал.