Москва, Дербеневская набережная 11
Приемная комиссия пн-пт с 9-00 до 19-00
Заказать звонок

О программе

Название программы: Психология стресса
Вид программы: повышение квалификации
Формат обучения: дистанционный + поддержка куратора
Бонус к обучению: доступ к образовательной платформе biblio-online.ru

Цель программы:


Курс состоит из одиннадцати тем и итогового теста. Во время лекций мы рассмотрим концепцию стресса и его пользу для человека. Вы научитесь различать два вида стресса: полезный стресс, который называется эустрессом, и вредный стресс, известный как дистресс. После завершения курса вы будете владеть методами преодоления стресса и приемами для снятия психологического напряжения. Это поможет вам лучше управлять своими эмоциями и повысить вашу психологическую устойчивость.

Понимание психологии стресса и использование методов коррекции своего состояния может принести отличные результаты не только в рабочей деятельности, но и в личной жизни. Это поможет нормализовать отношения с окружающими людьми и найти баланс с самим собой. Модули, представленные в рамках данного курса, предлагают эффективные методы борьбы со стрессом, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и улучшить ваше психологическое состояние. Вы сможете обрести большую уверенность в себе, научиться эффективно решать проблемы и улучшить качество своей жизни в целом.

Категория слушателей:


Курс повышения квалификации «Психология стресса» предназначена: для специалистов, имеющих высшее или среднее специальное образование.

Основные задачи программы:


Стресс - это состояние, когда организм человека подвергается эмоциональному и физическому напряжению, вызванному различными неблагоприятными факторами. Многие люди сталкиваются со стрессом в своей рабочей деятельности, и в этом нет исключений.



Одна из ключевых стратегий для снятия стресса - это забота о себе и поддержание здорового образа жизни. Физическая активность, здоровое питание, достаточный отдых и сон помогут повысить сопротивляемость организма к стрессу. Также рекомендуется использовать релаксационные техники, такие как медитация, глубокое дыхание и йога, чтобы снять напряжение и успокоиться.



Наконец, важно не забывать о поддержке и общении с коллегами. Обсуждение проблем и стрессовых ситуаций с другими людьми, которые проходят через то же самое, может помочь разрядить эмоции и найти поддержку и понимание.



Надеемся, эти советы помогут вам справиться со стрессом в вашей жизни. Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация по курсу обучения, мы с удовольствием поможем вам и ответим на все вопросы!


Важно помнить, что каждый спортсмен уникален, поэтому тренировочный процесс должен быть индивидуализирован и адаптирован к конкретным потребностям и целям каждого ученика. Также не забывайте о важности постоянного общения с учениками, включая обсуждение прогресса и достижений, а также поддержку и мотивацию в течение всего тренировочного процесса.




В программу обучения входят модули:


Курс повышения квалификации "Психология стресса" рассчитана на 38 ч. Благодаря дистанционным технологиям интенсивность обучения студенты выбирают сами согласно своим предпочтениям. При Вашем желании длительность курса может быть экстерном СОКРАЩЕНА В 2 РАЗА! Подробности уточняйте по телефону на сайте или отправьте нам заявку для консультации.


Данный курс позволит Вам освоить курс «Психология стресса». И получить все знания и навыки, необходимые для успешной деятельности:
- Введение в психологию стресса и стресс-менеджмент;
- Механизм стресса;
- Наиболее эффективные стратегии преодоления стресса;
- Прогрессивная релаксация;
- Профессиональный стресс;
- Психофизиология стресса;
- Способы борьбы со стрессом;
- Теория преодоления стресса и выгорания;
- Техники релаксации для борьбы со стрессом;
- Управление тревожностью;
- Психология стресса;
и многое другое ...

Методы обучения:


Обучение проводится по заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.

Посещать институт не требуется, это позволяет совмещать обучение с работой. Для каждого слушателя на образовательном портале создается личный кабинет. В нем размещаются необходимые учебные и методические материалы, реализована проверка усвоенных знаний посредством онлайн-тестирования.

Результат обучения


Выдаваемые документы:
Слушатели завершившие обучение получают Удостоверение о повышении квалификации, а также, полезные знания и навыки, которые пригодятся в профессии.

Выданные документы вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

*Программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи

Требования к слушателям


Для поступления на обучение необходимо предоставить:
- Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании.
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
- Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
- Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
- СНИЛС.
- Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Выдаваемые документы

Все выдаваемые документы выданные НАНО «ИПО» вносятся в Федеральный реестр ФИС - ФРДО и печатаются на бланках строгой отчетности перед Министерством образования и науки РФ.

Порядок поступления и обучения

1.
Вы оставляете заявку и с Вами связывается специалист приемной комиссии института, отвечает на вопросы, консультирует. Далее Вам на почту приходит письмо с перечнем документов для поступления.
2.
Вы присылаете по электронной почте скан или фото необходимых документов. Специалист приемной комиссии высылает Вам договор и счёт на оплату. Вы подписываете документы и производите оплату по квитанции через любой банк или "через наш сайт."
3.
Куратор высылает Вам доступ к "Вашему личному кабинету", консультирует вас. Вы изучаете материалы, при необходимости задаёте вопросы.
4.
Выбираете одну тему из предложенного нами перечня и пишете аттестационную работу, при поддержке куратора. Защищаете её по электронной почте, скайпу или лично в нашем Институте.
5.
Подготавливаем диплом о профессиональной переподготовке и отправляем Вам его Почтой России с трек-номером для отслеживания посылки.

Преимущества курса

Индивидуальность образования
Вы учитесь, когда Вам удобно (без отрыва от работы).
Сжатые сроки обучения экстерном по Вашему желанию.
Удобный личный кабинет и персональный куратор.
Индивидуальные скидки и условия оплаты (спрашивайте у менеджеров по телефону на сайте или оставляйте заявку).
Разработка программ и специальные условия для нужд организаций.
Дистанционное образование ВЫГОДНО!
Вы экономите свое время на обучении и поездках;
Вы экономите на проживании, дороге и питании;
Вы платите только за обучение и получаете удостоверение или диплом, установленные Министерством образования и науки РФ;
Уже 15000+ человек из 200+ городов России и СНГ оценили все преимущества получения профобразования и повышения квалификации в ИПО и оставили свои отзывы в интернете.
8 неочевидных признаков стресса, которые нельзя игнорировать
Проведенные учеными работы доказали, что в XXI веке перманентный стресс - это абсолютно нормально, в плане того, что не важно, сколько вам лет или на какой работе вы трудитесь – стресс в любом случае поглотит вас. Здесь нужно упомянуть о таком качестве, как стрессоустойчивость. Стрессоустойчивость помогает накапливать переживание и стресс на протяжение ... Далее

Нужна другая программа обучения? Нужна помощь или скидка?

Продвинутые курсы и максимум навыков
Объем 38 часов
Длительность обучения
до 2 недель
Удостоверение о повышении квалификации

Стоимость курса
6 700 ₽
10 700 ₽
*Возможна оплата в рассрочку

Узнать детали

Наши клиенты

Институты:
Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО
Структуры:
Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО
Банки:
Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО
Марки:
Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО
Государственные организации:
Клиенты ИПО Клиенты ИПО Клиенты ИПО

Поступить в ИПО