Эмоциональная зависимость от человека и психологическое состояние

Получайте наши статьи в мессенджерах    

  Время на чтение: 6 минут

Читайте в статье:

Что такое Зависимость от человека?

Каждый раз, когда мы слышим слово «зависимость», то в голове у нас возникают ассоциации: алкоголь, наркотики, курение и т.д. Мы склонны думать, что зависимость бывает только от вредных привычек или неких предметов, однако это не так.

Чувствовать себя никем без определенного человека – это знакомо каждому второму. Зависимость от человека пугает ужасными последствиями, которые сходны с последствиями наркотической зависимости.

Аддикция от человека – это психологическое состояние, при котором зависимый индивид испытывает патологическую привязанность к объекту своей любви. Из этого следует, что влюбленный слепо следует за своей любовью, ставя на первое место ее и все что с ней связано, а свои потребности откладывает. Зависимая личность страдает от того, что психика начинает размываться и в конечном счете кроме этого человека в его жизни ничего не существует.

Важно: такое аддиктивное поведение возникает из-за неумения брать на себя ответственность, повышенной тревожности и неуверенности.

Типы и причины эмоциональной зависимости

Существует несколько типов зависимости:

• Любовная зависимость.
  Эта история про то, что спустя время в отношениях людей появляются новые сторонние интересы и друзья, а зависимый демонизирует это и сам же от этого страдает. В основном из-за того, что считает, что его никто не ценит и не любит;
• Дружеская зависимость.
  Здесь же зависимого глубоко задевает то, что у его друга появляется любимый человек, новые друзья или интересы;
• Родительская зависимость.
  Родители оказываются слишком привязаны к своим детям, и не в состоянии отпустить их во взрослую жизнь. Опекающих родителей задевает, что у дети обособляются от них.

Все эти типы мешают жить и зависимым, и тем, от кого зависят. Подобные отношения порождают конфликты и проблемы с доверием. Зависимые настолько сильно боятся потерять людей, что готовы идти на любые жертвы, которые в итоге разрушают всех.

Основными причинами зависимости выступают:

• Психологическая травма;
• Низкая самооценка;
• Страх собственной ненужности;
• Боязнь одиночества;
• Неумение нести ответственность;
• Неправильное представление о любви;
• Желание получить социальное одобрение;
• Недолюбленность родителями в детские годы;

Эти и другие причины оказывают влияние на человека и делают его тревожным и способным на многое, чтобы добиться похвалы и любви от окружающих.

Инструкция избавления от эмоциональной зависимости

Из зависимости от человека можно выйти, если следовать приведенным пунктам.

• Признать, что зависимость существует.
• Решить изменить свою жизнь, а именно выйти из нездоровых отношений.
• Обозначить границы. Начать ценить себя и ставить на первое место не человека, а свои увлечения.
• Заполнить пустоту, постепенно узнавая себя заново. Во время зависимости человек теряет себя, а следовательно, чтобы стать свободным нужно двигаться дальше, четко понимая кто вы есть.
• Изучить проблему изнутри. Обращайте внимание на малейшие изменения и выясните из-за чего вы стали зависимыми. Как только вы поймете из-за чего вы стали зависимыми от объекта вашей любви тогда вы и станете свободными.

Пятый пункт является трудно выполнимым из-за недостаточных знаний, поэтому рекомендуем обратиться к специалисту. Психология зависимости ушла в будущее и способна изменить ваше отношение к человеку, которого вы безумно и нездорово любите.

Вам придется долго и кропотливо работать над собой. Желаем успехов!