Психосоматика
- 24 мая 2022 14:24:24
- Отзывов: 1
- Просмотров: 5493
Получайте наши статьи в мессенджерах
Время на чтение: 7 минут
Читайте в статье:
• Психосоматика - что это такое?
Направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
• Какие причины могут вызывать соматические болезни
Причины кроются в неполадках со стороны нервной системы.
• Как лечить психосоматику
В легкой форме беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. В серьёзной форме, то к лечению подключается психиатр.
• Рассмотрим курсы обучения по психосаматике
В обществе принято говорить – «все проблемы из-за головы» и в какой-то степени такое отношение к данному вопросу верно.
Люди формируют свои чувства и реакции на определенные события в своей жизни, а если реакции не соизмеримы с существующей ситуацией, то происходит накручивание себя, а как следствие – проблемы со здоровьем.
Это достаточно популярное явление, когда из-за душевных переживаний ухудшается физическое здоровье. Психическое и физическое сильно связано друг с другом.
В настоящее время существует направление в медицине, которое занимается выявлением влияния чувственного на физическое состояние здоровья человека. Это – психосоматика.
Заболевания берутся не из ничего. Человек, как уже было сказано нами выше реагирует на определенные события в своей жизни. Важно отметить: многие реакции индивидуальны, и каждый человек реагирует по-разному. Во время переживаний организм человека находится в стрессе, который в свою очередь влияет на вырабатываемые гормоны: дофамин, адреналин и норадреналин. Из-за увеличения количества гормонов в организме человека ускоряется работа сердца и желудочно-кишечного тракта. Стресс – опасность, а гормоны приводят человека в состояние готовности спасти себя.
Но бывают и другие причины, кроме стресса:
- Сдерживание негативных или разрушающих эмоций
- Тревога и отсутствие ощущения безопасности
Из-за этих причин могут появиться заболевания, которые называются соматическими. Зигмунд Фрейд полагал, что при помощи соматики организм человека сообщает о душевных проблемах. Следовательно многие проблемы можно решить с помощью психотерапии.
Соматическими заболеваниями считаются:
- артериальная гипертензия и инфаркт
- гипертония и вегетососудистая дистония
- аритмия
- невроз
- послеродовая депрессия
- мигрень
- заболевания эндокринной системы
- псориаз
- бронхиальная астма
- язвенный колит
- артрит
Для приобретения этих заболеваний некоторым людям даже ничего делать не нужно. Они находятся в риске, если: скрывают свои эмоции и чувства от окружающих и все проблемы и трудности проживают в одиночку.
Наука пошла вперед и доказала, что Фрейд был в чем-то прав. Современные ученые выявили определенные заболевания, которые появляются из-за душевных проблем, и это доказано!
1. Простуды и инфекции – подавленное состояние и плохое настроение, апатия
2. Гастрит – неопределенность и неразбериха в жизни
3. Бесплодие – отсутствие склонности к самостоятельности
4. Анемия – страх перед будущим
Благодаря этому списку можно сделать вывод о том, что эмоциональное состояние и жизненные ориентиры очень важны для физического здоровья.
Важно помнить, что не все заболевания имеют психическую природу, а обратиться к врачу в любом случае нужно, однако при следующих симптомах можно на приеме у врача высказать подозрение о психосоматики и сходить к психологу.
- Частое повторение недуга
- При медицинском осмотре нет никакой физиологической предпосылки
- Назначенное лечение не помогает
- Человек находится в стрессе или в депрессии
- В недавнем времени человек пережил душевное потрясение или психологическую травму.
Как уже говорилось выше необходимо при недомогании обратиться к врачу в первую очередь, а во вторую обратиться к психотерапевту. Как понять какой психотерапевт лучше и в чем отличие первого от психолога Вы можете прочитать в наших статьях, которые помогут вам подобрать лучшего специалиста.
Психотерапевт должен выявить причину подавленности и устранить ее, тогда и ментальное перестанет влиять на физическое.
Для того чтобы раз и навсегда избавиться от болезни необходимо подойти к ней комплексно.
Во-первых, использовать медикаментозную терапию, которую вам назначит врач.
Во-вторых, обратиться к психотерапевту, который поможет разрешить душевные проблемы.
В-третьих, использовать вспомогательные техники, для того чтобы набраться позитивных эмоций: танцы, вокал, кружки кройки и шитья и т. д.
Вернуться к нормальной жизни без боли тоже можно для этого используйте три простых совета:
- Делитесь с близкими тем, что вас беспокоит. Это позволит вам ощутить свободу от мыслей и получить тепло поддержки от важных для вас людей.
- Проводите больше времени на воздухе, гуляйте по любимым местам и занимайтесь любимыми делами. Больше смейтесь и находите время на релакс с самим собой.
- Питайтесь так, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовали белки жиры и углеводы в нормальном количестве. Питайтесь вкусно и полезно.
Берегите себя, ведь Вы единственный по-настоящему важный человек в вашей жизни, без которого невозможно прожить!
Психотерапевт должен выявить причину подавленности и устранить ее, тогда и ментальное перестанет влиять на физическое.
Если вам интересна психосоматика и вы хотите освоить это направление психотерапии – для себя или в качестве новой профессии, приглашаем на курс «Психосоматика и телесная психотерапия: теория, практика», а так же на курс «Психосоматика у детей» в наш Институт.
Хотите узнать больше? Новости из блога в ИПО.